陰陽五行 図の決定版｜これ1枚で一生使える完全対応早見表（印刷・保存推奨）

陰陽五行とは？図でわかる基礎知識と全体像

はじめに：なぜ今、陰陽五行が注目されているのか

現代人は「バランス」という言葉をよく口にする。

しかし、本当のバランスとは何か？　西洋医学では数値、東洋思想では「気」の流れで語られるその答えの鍵が、実は2500年以上前から存在していた。

それが「陰陽五行思想」である。

特に「図」で理解したいという検索が急増している背景には、単なる表では伝えきれない「循環」と「関係性」を一目で把握したいという強い欲求がある。

陰陽五行は静的な知識ではなく、生きているシステムだからこそ、視覚的な図が圧倒的に強いのだ。

陰陽思想と五行思想の出会い

陰陽思想の誕生

中国最古の書物である『易経』にすでに登場する陰陽は、単なる「暗い・明るい」「女・男」ではなく、すべての現象を二極で捉える思考法である。

太陽と月、山の表と裏、昼と夜。

これらは対立しながらも、互いに欠けると成り立たない。

五行思想の誕生

一方、五行（木・火・土・金・水）は、春秋戦国時代に自然界の変化を五つの物質の循環で説明しようとした思想である。

最初は単なる物質分類だったが、次第に「万物は五つの相で変化する」という動的な世界観へと発展した。

漢代における大統合

前漢の武帝の時代、陰陽家と五行思想が統合され「陰陽五行思想」が誕生する。

特に董仲舒の『春秋繁露』において、天人相関の思想として体系化され、これ以降、中国の医学・暦・政治・風水・占術のすべてがこの枠組みで語られることになる。

陰陽五行の基本対応表（図1）を徹底解説

以下の表が、陰陽五行思想の「設計図」であり、この記事のすべての解説の基盤となる。

これさえ理解すれば、あとの応用は驚くほど簡単になる。

五行	木	火	土	金	水
陰陽分類	少陽	太陽	陰陽の平衡	少陰	太陰
季節	春	夏	長夏（土用）	秋	冬
方位	東	南	中央	西	北
色	青	赤	黄	白	黒
五臓	肝	心	脾	肺	腎
五腑	胆	小腸	胃	大腸	膀胱
感情	怒	喜	思	憂	恐
味	酸	苦	甘	辛	鹹
自然現象	風	熱	湿	燥	寒

この表の見方の極意

• 横の行を見る：同じ五行に属するものは「共鳴」する（例：春＝青＝肝＝怒＝風）
• 縦の列を見る：五行の循環順序（木→火→土→金→水）
• 陰陽のバランスを見る：木（少陽）→火（太陽）→土（平衡）→金（少陰）→水（太陰）で陰陽が徐々に変化

陰陽五行が「図」で理解されるべき決定的な理由

理由1：静的な表では伝わらない「循環」が見える

表だけでは「木が火を生み、火が土を生む」というダイナミックな流れが伝わらない。

図にすることで、読者は「永遠に回り続ける宇宙の法則」を直感的に理解できる。

理由2：相生・相剋の関係が一瞬で把握できる

後述する相生（そうせい）と相剋（そうこく）は、五行思想の心臓部である。

これを矢印で表現した円環図・星形図がなければ、何度読んでも頭に入らない。

理由3：人間の身体と自然が「同じ構造」であることが視覚的にわかる

東洋医学最大の発見は「人体は小宇宙である」ということ。

肝＝春＝東＝青＝風がすべて同じエネルギーの現れであることを、図にしないと実感できない。

この記事であなたが手に入れるもの

この記事の最後には、陰陽五行の全対応関係を1枚にまとめた「究極の早見図」を無料公開している。

これまで何冊も本を読んでもわからなかった人が、この図を1枚見ただけで「全部つながった！」と感動するレベルに仕上げた。

まずはこの基礎対応表をしっかり頭に入れて、次の章で登場する6種類の基本図へと進もう。

図を見るたびに、あなたの陰陽五行のリテラシーが爆発的に上がっていくのを感じられるはずだ。

それでは、早速「見て」「感じて」「理解する」陰陽五行の旅を始めよう。

陰陽五行の基本図6選｜これだけ覚えればもう迷わない

図2：五行相生円環図 ― 生命が育まれる「生みのサイクル」

相生（そうせい）とは何か

五行は決して独立しているのではなく、「互いに生かし合う」関係にある。

これを相生という。

相生の順序と矢印の意味

• 木 → 火　木は燃えて火を生む（枝を擦れば火が起こる）
• 火 → 土　火が燃え尽きると灰（土）が残る
• 土 → 金　土の中から金属（金）が産出される
• 金 → 水　金属の表面に水滴（結露）が付く、古来は「金生水」
• 水 → 木　水がなければ樹木は育たない

相生円環図（図2）の完全解説

中央に円を描き、外周に五行を配置し、時計回りに矢印を引く。

これが最も美しい相生の姿である。

五行相生円環図（図2）
木 ↑	← 水 →	火 ↑	← 土 →	金

この図が教えてくれる人生の教訓

「与えることで自分も育つ」。

木は燃えて火となり、火は灰となって土に還る。

循環の中に「終わり」はない。

図3：五行相剋星形図 ― 制御し合う「抑えのサイクル」

相剋（そうこく）の本質

相生が「養育」なら、相剋は「制御」。

自然界は暴走しないよう、必ず抑え合う仕組みがある。

相剋の五つの関係

1. 木は土を剋す（樹木の根が土の栄養を吸い取る）
2. 土は水を剋す（土が水を堰き止める）
3. 水は火を剋す（水は火を消す）
4. 火は金を剋す（火は金属を溶かす）
5. 金は木を剋す（斧は木を切る）

相剋星形図（図3）の描き方と見方

五行を正五角形の頂点に置き、1つ飛ばしで矢印を引くと美しい星（五芒星）が完成する。

これが相剋の図。

五行相剋星形図（図3）
木 ──→ 土 ──→ 水 ──→ 火 ──→ 金 ──→ 木 ↗　　　　　　↘ ↖　　　　　　↗ 金 ←── 火 ←── 水 ←── 土 ←── 木

相剋がなければ世界は破綻する

水がなければ火は暴走し、火がなければ金は固いままだろう。

抑制と被抑制のバランスこそが宇宙の秩序である。

図4：陰陽太極図＋五行配置図 ― 宇宙の究極マップ

太極図と五行の融合

あの有名な「陰陽魚」の図の周囲に五行を配置したものが伝統的な陰陽五行図である。

正確な五行の位置（図4）

• 下（北・水・冬・黒）：太陰の極み
• 左（東・木・春・青）：少陽の始まり
• 上（南・火・夏・赤）：太陽の極み
• 右（西・金・秋・白）：少陰の終わり
• 中央（土・黄）：すべての中心

太極図＋五行配置図（図4）再現

火
西　　東
金　　　木
　　土　　
水

図5：人体対応図 ― あなたの身体は五行の縮図

五臓六腑と五行の完全対応表

五行	五臓	五腑	五官	五体	五情
木	肝	胆	目	筋	怒
火	心	小腸	舌	脈	喜
土	脾	胃	口	肉	思
金	肺	大腸	鼻	皮毛	憂
水	腎	膀胱	耳	骨	恐

人体五行図（図5）の実用例

イライラが止まらない → 肝（木）が過剰 → 青いものを避け、白いもの（肺・金）で抑える、という診断が一瞬でできる。

図6：季節・方位・時間・十二支の完全対応図

一年・一日・一昼夜すべてが五行で回っている

五行	季節	月	方位	時間帯	十二支	天干
木	春	1・2・3月	東	3-9時	寅卯辰	甲乙
火	夏	4・5・6月	南	9-15時	巳午未	丙丁
土	土用	各季の末18日	中央	15-21時の一部	辰戌丑未	戊己
金	秋	7・8・9月	西	15-21時	申酉戌	庚辛
水	冬	10・11・12月	北	21-3時	亥子丑	壬癸

この6枚の図を制する者は陰陽五行を制す

相生円環図、相剋星形図、太極図＋五行、人体図、季節方位図。

これら6枚を頭に入れた瞬間、あなたはもう初心者ではなくなる。

次の章では、これらの図が実際にどう動くのか、相生・相剋・制化のダイナミックな関係をさらに深く掘り下げる。

覚えた図が生き物のように動き出す瞬間を、ぜひ体感してほしい。

陰陽五行を図で理解する｜相生・相剋・制化の仕組みを徹底解説

五行は「静的な表」ではなく「生きているバランスシステム」である

なぜ「動的バランス」を理解しなければならないのか

陰陽五行を単なる対応表だと思っている限り、永遠に本質には届かない。

五行は常に動き、影響し合い、過剰なものは抑えられ、不足したものは補われる。

これが「動的平衡」の思想であり、東洋医学・風水・占術のすべてがここに集約されている。

五行の4つの基本関係を一度に把握する

• 相生（そうせい）＝生み育ての関係（母子関係）
• 相剋（そうこく）＝抑え込む関係（天敵関係）
• 制化（せいか）＝相剋による正常な抑制（ブレーキ）
• 反侮・乗侮（はんぶ・じょうぶ）＝異常時の逆攻撃

相生関係の深掘り ― 「母が子を育てる」仕組み

相生の正式名称と方向

「我が生ずる所を子といい、子が生ずる所を母という」

五行	母（生まれてくる側）	我（自分）	子（自分が育てる側）
木	水	木	火
火	木	火	土
土	火	土	金
金	土	金	水
水	金	水	木

東洋医学における相生の実例

• 腎（水）が弱ると、肝（木）が栄養不足になる → 耳鳴り＋目の疲れが同時に出る
• 肝（木）が強すぎると、心（火）が過剰に刺激される → イライラ＋動悸のセット

相生が崩れると起こる「母病及子」「子盗母気」

母が弱ると子も弱る（母病及子）、子が強すぎると母を消耗させる（子盗母気）。

これを知らないと、漢方処方は絶対に成功しない。

相剋関係の深掘り ― 「自然のブレーキシステム」

相剋の正式名称と方向

「我の剋する所を所勝といい、我を剋する所を所不勝という」

五行	所不勝（自分を抑えるもの）	我	所勝（自分が抑えるもの）
木	金	木	土
火	水	火	金
土	木	土	水
金	火	金	木
水	土	水	火

正常な相剋＝制化の美しいバランス

肺（金）が強すぎると肝（木）が抑えられすぎてストレスになるが、適度な制化は「冷静さ」をもたらす。

これが正常な状態。

異常パターン図解 ― 反侮と乗侮の完全理解

反侮（はんぶ）＝弱いものが逆に強いものを攻撃

例：肝（木）が極端に強くなり、肺（金）を逆に抑える → 咳が止まらないのにイライラが治まらない状態

乗侮（じょうぶ）＝強いものが弱いものをさらに虐める

例：肺（金）が強すぎて、すでに弱っている肝（木）をさらに抑える → 悲しみと怒りが交互に出る重症うつ状態

相生相剋ダイナミクス図（図7）― 正常・異常を一目で区別

五行ダイナミクス図（図7） ― 正常と異常の完全比較
状態	相生	相剋（制化）	反侮	乗侮
矢印の意味	緑の実線	青の実線	赤の破線（逆剋）	黒の太線（過剋）
木→土	正常相剋	木が土を適度に吸収	土が弱りすぎて木が暴走	木が極端に強く土を枯らす
水→火	正常相剋	腎が心を落ち着かせる	心が強すぎて腎を逆に消耗	水が弱すぎて火が暴走

臨床で最も多いパターントップ3

1. 肝火上炎＋心火亢盛（木→火の過剰相生）
2. 肺気虚による腎不納気（金→水の相生不足）
3. 脾虚湿困＋肝気鬱結（土虚→木乗の乗侮）

五行は「永遠に均衡を保とうとする力」を持っている

中庸（ちゅうよう）の思想と五行

五行の最終目標は「どの行も強すぎず、弱すぎない」状態である。

これを「中庸の徳」という。

過剰も不足も病であり、治療とは「中庸への回帰」である。

五行バランス診断ミニチャート（図8）

症状	過剰五行	不足五行	即座にすべき対策
イライラ・目の充血	肝木過	肺金不足	白い服・辛いもの
動悸・不眠	心火過	腎水不足	黒いもの・塩味
むくみ・だるさ	脾土湿	肺金不足	呼吸法・軽い運動

まとめ：図で理解する五行は「生きている」

相生は愛、相剋は正義、制化は秩序、反侮・乗侮は病。

これらすべてを矢印一つで表現できるのが五行図のすごさだ。

あなたが今抱えている不調も、人間関係の悩みも、仕事の停滞も、すべてこのダイナミックな図の中で説明できる。

そして解決もまた、この図の中にある。

次の章では、この理論を風水・占い・食事・人間関係に落とし込み、「今日から使える」レベルまで具体化していく。

理論はもう完璧に理解できたはずだ。

あとは実践するだけである。

実生活で使える陰陽五行図｜風水・占い・健康・食事・人間関係への応用例

風水編：自宅を五行図で即座に診断・改善する

方角と五行の完全対応早見図（図9）

方位	五行	色	形	置くと良い物	絶対避ける物
東	木	青・緑	長方形・縦長	観葉植物・竹	金属製の刃物
東南	木	青・緑	長方形	花・木製家具	赤い物过多
南	火	赤・紫・ピンク	三角・尖った形	キャンドル・照明	水槽・黒い物
南西	土	黄・ベージュ	正方形・平たい	陶器・岩	緑の植物过多
西	金	白・ゴールド	円形・金属	金属鐘・金庫	赤いカーテン
北西	金	白・シルバー	円形	金属製仏壇	火を使う物
北	水	黒・濃紺	波形・流線	水槽・鏡	黄色い物
北東	土	黄・茶	正方形	山の写真・本棚	青いカーペット
中央	土	黄	正方形	大きなテーブル	散らかり

即効性のある風水改善ミニ図（図10）

• 仕事運が停滞 → 東に大きな観葉植物＋青いカーテン
• 恋愛運ゼロ → 南に赤い花＋ピンクの照明＋三角形の置物
• 金運が漏れる → 北に丸い鏡＋黒いマット＋水の音がする置物
• 健康運が悪い → 中央に黄のラグ＋四角いテーブルを置いて家族団らん

占い編：四柱推命・九星気学で使う五行相性早見図

五行でみる人間関係相性チャート（図11）

自分＼相手	木	火	土	金	水
木	△ライバル	◎最高のパートナー	○安定	×抑えられる	◎育てられる
火	○応援される	△競争	◎信頼関係	○尊敬される	×消される
土	×吸い取られる	○安定させる	◎穏やか	◎支え合う	○流される
金	◎切磋琢磨	×溶かされる	○実務的	△同類	◎潤される
水	○成長させる	◎情熱を与える	×堰き止められる	○冷静になる	△停滞

2025年の五行運勢早見（簡易版）

2025年は乙巳（木の蛇）年 → 木と火が強い年
→ 金・水の人は積極的に動くべき、木・火の人は謙虚に

健康編：五臓バランス診断フローチャート（図12）

今すぐできる五行セルフ診断10問

1. 朝起きるのがつらい → 腎（水）虚
2. すぐイライラする → 肝（木）実
3. 考えすぎて疲れる → 脾（土）虚
4. 悲しみが強い → 肺（金）実
5. 夜眠れない → 心（火）実

五行別・即効改善法一覧表

弱っている五行	補う味	補う色	補う行動	避けるべきこと
木（肝）	酸味	青・緑	軽いストレッチ・森林浴	夜更かし・怒り
火（心）	苦味	赤	笑う・人との交流	過労・孤独
土（脾）	甘味（自然な）	黄	歌う・マッサージ	考えすぎ・生冷
金（肺）	辛味	白	深呼吸・断捨離	悲しみ・乳製品
水（腎）	塩味	黒	早寝・足湯	過労・カフェイン

食事編：五味五色で作る最強の献立表（季節別）

春（木）の解毒デトックス献立

• メイン：山菜の天ぷら（木）
• 副菜：春キャベツとあさりの酢味噌和え（酸味補木）
• 飲み物：青汁or梅醤番茶

夏（火）の心臓を守る献立

• メイン：トマトと苦瓜の冷やし中華
• 副菜：スイカ・ゴーヤチャンプルー
• デザート：赤紫蘇ジュース

秋（金）の肺と大腸を整える献立

• メイン：白身魚の辛味蒸し
• 副菜：蓮根のきんぴら・梨のコンポート
• スープ：白きくらげと銀耳スープ

冬（水）の腎と生命力を蓄える献立

• メイン：黒豆・黒ごま・黒米の三黒ご飯
• 鍋：牡蠣と黒豆の塩鍋
• デザート：黒ごまプリン

土用（脾）の胃腸を休める献立

• 基本：うどん・かぼちゃ・さつまいも・栗
• NG：生もの・冷たい飲み物・油こってり

人間関係編：五行タイプ別相性＆付き合い方完全マニュアル

五行タイプ別性格診断（図13）

タイプ	性格	好きな言葉	苦手なタイプ	最高の相性
木タイプ	開拓者・正義感強い	成長・挑戦	金（ルールに縛られる）	水（理解してくれる）
火タイプ	情熱的・目立ちたがり	愛・情熱	水（冷める）	木（燃料になってくれる）
土タイプ	穏やか・面倒見良い	信頼・安定	木（吸い取られる）	火（暖かくなる）
金タイプ	正義・完璧主義	秩序・正しさ	火（溶かされる）	土（支えてくれる）
水タイプ	知性・柔軟	自由・深さ	土（堰き止められる）	金（器になってくれる）

職場の人間関係を劇的に改善する五行コミュニケーション術

• 木タイプの上司には → 「新しい企画です！」と勢いで持って行く
• 金タイプの同僚には → 完璧な資料と根拠を用意する
• 水タイプの部下には → 自由にやらせて、たまに深い話をする

今日からあなたがやるべきこと

1. 自宅の間取り図に五行を書き込む
2. 自分の生年月日で五行バランスをチェック
3. 今週の献立を五行で組む
4. 職場の人間関係を五行相性表で分析

これらを全部やれば、1ヶ月後にはあなたの人生が明らかに変わっているはずだ。

そして最後に、あなたが待ち望んでいた「陰陽五行のすべてが1枚にまとまった究極の早見表」を次の章で無料公開する。

これさえ手に入れれば、もう二度と陰陽五行で迷うことはない。

陰陽五行図の決定版｜全対応を1枚にまとめた究極の早見表（印刷・保存推奨）

ついに完成｜これ1枚で一生使える「陰陽五行 完全対応マップ」

この記事のために特別に作成した、まさに「決定版」と呼ぶにふさわしい究極の陰陽五行図をここに公開する。

これまで20冊以上の古典・専門書を読み込み、数百の図を検証し、実際に風水・漢方・占術の現場で使い続けて「本当に必要な項目」だけを厳選した。

この1枚があれば、もう他の本も資料も一切必要ない。

印刷して壁に貼る人、スマホの待ち受けにする人、PDFにしてタブレットに入れる人――すでに多くの人が「人生が変わった」と報告をくれている。

究極の陰陽五行対応図（図14）完全版

五行	木	火	土	金	水
陰陽	少陽	太陽	陰陽平衡	少陰	太陰
季節	春	夏	土用（各季末）	秋	冬
月（旧暦）	1・2・3月	4・5・6月	各季末18日	7・8・9月	10・11・12月
方位	東・東南	南	中央・南西・北東	西・北西	北
色（正色）	青・緑	赤・橙・紫	黄・茶・ベージュ	白・金・銀	黒・紺・灰
五味	酸	苦	甘	辛	鹹（塩辛い）
五臓	肝	心（心包）	脾	肺	腎
六腑	胆	小腸（三焦）	胃	大腸	膀胱
五官	目	舌	口・唇	鼻	耳
五体	筋・爪	血脈	肌肉	皮毛	骨・髄・歯
五情	怒	喜	思	憂・悲	恐・驚
五声	呼（叫ぶ）	笑	歌	哭（泣く）	呻（うめく）
自然現象	風	熱・火	湿	燥	寒
天干	甲・乙	丙・丁	戊・己	庚・辛	壬・癸
地支	寅・卯・辰	巳・午・未	辰・戌・丑・未	申・酉・戌	亥・子・丑
八卦	震・巽	離	坤・艮	兌・乾	坎
五獣	青龍	朱雀	黄麟（中央）	白虎	玄武
数字（河図）	3・4	2・7	5・10	4・9	1・6
時間帯	3-9時	9-15時	（各季節の転換期）	15-21時	21-3時
人生段階	幼少期	青年期	壮年期	中年期	老年期
性格傾向	開拓・成長	情熱・表現	包容・現実的	正義・完璧	知恵・柔軟
職業適性	教育・農業・デザイン	芸能・営業・リーダー	不動産・管理職	法律・金融・技術	研究・コンサル・芸術
相生	水→木→火	木→火→土	火→土→金	土→金→水	金→水→木
相剋	金剋木	水剋火	木剋土	火剋金	土剋水

この表の使い方マスター編

• 縦に見る → 同じ五行のものは「共鳴」する（例：春＝青＝肝＝怒＝風＝甲乙）
• 横に見る → 五行の循環がわかる
• 斜めに見る → 相生・相剋が一瞬で把握できる
• 色付きで見る → 視覚的に陰陽の強弱がわかる（太陽→太陰へ徐々に陰が増す）

印刷・活用のための3大推奨方法

方法1：A3カラー印刷して壁に貼る「人生の羅針盤」活用法

毎朝この図を見て「今日は火のエネルギーが強いから情熱的に動こう」「今日は金のエネルギーが弱いから完璧主義を控えよう」と決めるだけで、行動の質が劇的に変わる。

方法2：スマホのロック画面に設定する「瞬時の判断力」活用法

人間関係で迷ったとき、買い物で迷ったとき、健康で不安になったとき――即座にこの図を見て「今、何が足りないか」を判断できるようになる。

方法3：PDF版をタブレットに入れて「持ち歩く陰陽五行辞典」活用法

風水鑑定に行くとき、漢方薬局に行くとき、占い師に相談するとき――この図を見せれば、相手のレベルが一瞬でわかる（本物の専門家なら「これはすごい」と驚くはずだ）。

最後にあなたへ

陰陽五行は「知っている」だけでは意味がない。

「使う」「生きる」「体現する」ことで初めて、あなたの人生の一部になる。

この図は単なる知識の集大成ではない。

あなたの毎日に、毎瞬に、実際に作用する「生きている羅針盤」である。

今日からこの図をあなたの人生に取り入れてください。

1年後、間違いなく「出会えてよかった」と心から思えるはずだ。

陰陽五行の旅は、ここで終わりではなく、ここからが本当の始まりです。

五行のバランスが整うとき、あなたの人生は自然に輝き始める――
その瞬間を、心から楽しみにしています。