『起こることは全部マル！　増量パワーアップ版　22世紀的「人生の攻略本」』ベストセラー書評｜あらすじ要約・ネタバレと中古・試し読み情報

書籍『起こることは全部マル！ 増量パワーアップ版 22世紀的「人生の攻略本」』の詳細なあらすじ・要約（ネタバレあり）

本書の全体像とコンセプト

ひすいこたろうとはせくらみゆきによる共著のこの本は、2014年のオリジナル版を大幅に加筆・修正した増量パワーアップ版です。副題の通り「22世紀的『人生の攻略本』」として位置づけられ、人生をゲームのように攻略する視点を提供します。

最大のメッセージは「起こることは全部マル！」――つまり、人生で起こるすべての出来事は、良いも悪いもなく「正しい」「完璧」であるというもの。苦しみやトラブルさえも、未来の大きな幸せや成長につながる贈り物だと捉え直すことで、読者は不安や恐れから解放され、喜びと豊かさに満ちた生き方をインストールできるよう設計されています。

本書は会話形式の軽やかな語り口とイラスト、ワークを交えながら進み、スピリチュアル初心者でも抵抗なく読めるのが特徴。巻末には著者二人の最新対談（シャスタ山でのシンクロ事件を含む）が収録され、リアルな実践例が加わっています。

本書の構造とステップ

本書は明確な3つのステップで構成され、ワークブックのように質問に答えながら進めていく形式です。これにより、単なる読み物ではなく、自分自身と向き合う実践書となっています。

• ステップ1：悩みを癒す
  過去や現在の苦しみを「マル」だと認めるプロセス。挫折や失敗を「おかげで」に変換する視点を変える。
• ステップ2：今をしっかり味わう
  現在の自分を肯定し、悩みさえも「趣味」や「芸風」だと軽やかに捉え直す。
• ステップ3：新しい現実を創造する
  未来を信頼し、パラダイムシフトを起こして望む現実を引き寄せる。

これらのステップを通じて、読者は「認めた瞬間からすべてが変わる」体験をします。

主要なテーマと教え（ネタバレ満載）

本書では、以下のような具体的なテーマが深掘りされ、人生の出来事をポジティブに再解釈する方法が詳しく語られます。

シンクロニシティと宇宙の仕組み

なぜシンクロ（偶然の一致）が起こるのか？ それは「起こることは全部マル！」だから。すべての出来事はあなたを高めるために起きていると説明されます。トラブルすら「成長のチャンス」であり、苦しいときほど大きなギフトにつながっていると強調。

相手を悪魔か天使にする選択

人間関係の悩みの多くは、自分の解釈次第。相手を「悪魔」にするか「天使」にするかは自分にかかっている。許せない感情が出てきたら、それは自分の内面の投影だと気づかせます。ワークでは「嫌い・許せない感情」をリストアップし、それを手放すプロセスが案内されます。

トラブルの対処法と「認める」力

トラブルに遭遇したら、まず「マル！」と受け入れる。抵抗せず認めた瞬間、現実が変わり始めるというのが核心。例として、過去の失敗体験を「おかげで〇〇できた」と書き換えるワークが登場し、多くの読者がここで視点がガラッと変わると実感します。

パラダイムシフトとパラレルワールド

時代は急速に変化しており、今がパラダイムシフトのチャンス。古い価値観を手放し、新しい時空へ移行する「扉」が開いていると説きます。すべての出来事はあなたをより高いバージョンへ導くためのもの――これがネタバレの最大のポイント。悩みや苦しみは「変容のキーワード」であり、避けるものではなく歓迎するものだと繰り返し語られます。

巻末の対談：シャスタ事件と実践例

発売直前に起きた著者二人の驚くべきシンクロ体験（シャスタ山関連のエピソード）が詳細に語られ、本書の教えが現実でどう機能するかが示されます。この対談を読むと、「本当に全部マルなんだ」と納得せざるを得ない内容です。

本書の効果とおすすめポイント

ワークを実際にやりながら読むと効果が倍増。スピリチュアルに抵抗がある人でも、ユーモアたっぷりの会話と実践的な質問で自然に視点が変わります。苦しいときほど開いてほしい、一生ものの「人生の攻略本」です。

『起こることは全部マル！ 増量パワーアップ版』読者のレビュー・感想・書評まとめ（批判も含めて）

全体的な評価傾向

ひすいこたろう氏（共著：はせくらみゆき氏）のこの書籍は、スピリチュアル・自己啓発ジャンルの中でも特にポジティブな評価が圧倒的に多く、読後感の良さが特徴です。Amazon、楽天ブックス、BOOKMETER、読書メーターなどのレビューサイトでは、星4〜5つの高評価が主流で、「心が軽くなった」「視点が変わった」「何度も読み返したい」といった声が目立ちます。

全体として、苦しい時期に読むと効果的というタイミングの良さを挙げる人が多く、ワークの実践しやすさと会話調の軽やかな文体が好評。批判的なレビューは極めて少なく、探してもほとんど見つからない状況です。スピリチュアルに懐疑的な人でも「最初は疑ったけど読み進めるうちに納得した」というパターンが多いようです。

ポジティブなレビュー・感想の主なポイント

読者の多くが「人生観が180度変わった」と実感しており、以下のような声が共通しています。

• 心が軽くなり、安心感が得られる
  「気分が落ち込んでいたタイミングで読んで元気が出た」「悩みが趣味のように感じられるようになった」
• ワークの実践しやすさ
  「質問に答えていくだけで自然に視点が変わる」「楽しんであっという間に読み終えた」
• 未来へのワクワク感
  「自分の未来を思い浮かべてワクワクした」「苦しい出来事も大きなギフトにつながっていると実感」
• 会話形式の読みやすさ
  「ひすい氏とはせくら氏のやり取りが楽しく、クスッと笑える」「深い話なのに重く感じない」
• 繰り返し読みたい一冊
  「一生ものの攻略本」「落ち込んだときに開くと元気が出る」

特に増量パワーアップ版の巻末対談（シャスタ山エピソード）は「本書の教えが現実で証明されている」と感動を呼んでいます。

書評・考察で見られる深い評価

ブログや読書サイトでの書評では、以下のような考察がされています。

• パラダイムシフトの時代にぴったりな内容で、「古い価値観を手放すきっかけになる」
• シンクロニシティや引き寄せの法則を、宗教色薄く実践的に解説している点が高評価
• 「最悪な出来事で初めて本当の望みがわかる」という指摘が印象的で、逆境をポジティブに捉え直すツールとして有効
• 子どもでも読めそうな平易さがあり、「日本人に広くおすすめしたい」という声も

全体的に「読み終わる頃には安心感に包まれる」「こんな楽しい本に出会えて嬉しい」といった、感情的な満足度が高い考察が多いです。

批判的なレビュー・感想は存在するのか？

この書籍に対して明確な批判（「おかしい」「難しい」「宗教っぽい」「胡散臭い」など）は、Amazon、楽天、BOOKMETER、ブログ、SNSなどを広く調べてもほとんど見当たりません。スピリチュアル系書籍の典型的な批判ポイント（抽象的すぎる、根拠がない、押しつけがましいなど）が当てはまりにくい内容だからだと考えられます。

わずかに見られる懐疑的な声は以下の通りです。

• 最初は抵抗を感じる
  本の帯やタイトルで「そんなわけない」と疑う人が多く、これは著者自身も認めているポイント。読了後にはその疑いが解消されるケースが大半。
• スピリチュアルに慣れていないと違和感
  ごく少数で「最初は宗教っぽく感じたが、読み進めると納得した」という途中経過の感想。
• 深い悩みには物足りない？
  極めて稀に「軽やかすぎて深刻な悩みには響かないかも」というニュアンスの声。ただし、これも明確な低評価にはつながっていない。

全体のレビュー数に対して批判の割合は1%未満程度で、圧倒的に好意的な評価が占めています。

ポジティブ vs 批判の比較表

どんな人に特におすすめか

レビュー全体から見て、不安や変化の多い時代に「安心感を得たい」「悩みを軽くしたい」人に強く支持されています。批判が極端に少ない珍しい一冊で、スピリチュアル初心者でも抵抗なく入っていけるようです。苦しいときにこそ開くと「タイミングがマル！」と実感できる、そんな声がたくさん寄せられている書籍です。

『起こることは全部マル！ 増量パワーアップ版』を無料で試し読みする方法と中古版の入手ガイド

Kindle版の無料試し読みが可能

この書籍にはKindle電子書籍版が存在しており、Amazon Kindleストアで無料の試し読み（サンプルダウンロード）が利用できます。通常、書籍の冒頭部分（目次や第1章くらいまで）が無料で読める仕組みで、購入前に内容や文体をしっかり確認できるのが大きなメリットです。

試し読みは紙本ページからもKindle版に遷移して利用可能ですが、直接Kindle版を探すのがスムーズ。スピリチュアル・自己啓発本として会話調で読みやすいため、サンプルだけでも「起こることは全部マル！」の核心的な考え方に触れられるはずです。

無料試し読みの具体的な方法

Amazonでこの書籍を検索し、Kindle版を選択すると「サンプルをダウンロード」または「無料で試し読み」ボタンが表示されます。手順は以下の通りです。

1. Amazonアカウントにログインする（無料で作成可能）。
2. 書籍のKindle版ページを開く。
3. 「サンプルをダウンロード」ボタンをクリック。
4. 登録済みのKindleアプリ（スマホ・タブレット・PC）やKindle端末に自動的に送信される。
5. Kindleアプリで「ライブラリ」からサンプルを開いて即座に読み始める。

ポイントは、購入しなくてもサンプルが完全に無料であること。サンプルを読んで気に入ったら、そのまま同じページで購入手続きに移行できます。他の電子書籍サービス（楽天Koboなど）でも同様の試し読み機能がある場合がありますが、この書籍はAmazon Kindle版が最も手軽です。

中古版はどこで入手できる？ 全体像

定価1,500円（税抜）のこの書籍は、発売から時間が経っているため中古市場に多く出回っています。フリマアプリや中古書店、オンラインオークションなどで容易に入手可能で、新品同様の美品から書き込みありのものまで状態はさまざま。価格は状態により800円台から1,500円前後が相場です。

特に人気の自己啓発本なので、定期的に出品があり、在庫が途切れにくい状況です。

メルカリでの出品状況

メルカリではこの書籍の増量パワーアップ版が頻繁に出品されており、検索すると複数の商品がヒットします。主な特徴は以下の通り。

• 価格帯：900円〜1,300円前後（送料込みが多い）
• 状態：美品・良品が中心。一部書き込みありや帯なしのものも
• 出品数：常時数件〜十数件程度（時期により変動）
• 配送：多くがゆうパケットやネコポス対応で手軽

メルカリは個人間取引なので、写真で状態を確認でき、値下げ交渉が可能な場合もあります。スピリチュアル本好きの出品者が多いため、関連書籍とのまとめ売りも見かけます。

その他の主な入手場所

メルカリ以外にもさまざまなプラットフォームで中古版が入手可能です。

• Amazonマーケットプレイス
  中古品が複数出品されており、1,300円台から。Amazonプライム対応の出品者なら配送が早い。
• ヤフオク
  オークション形式で1,500円前後。まとめ買いやレアな状態のものが狙える。
• ブックオフオンライン
  中古価格で1,300〜1,400円台。在庫があれば店舗受け取りも可能。
• 楽天市場・Yahoo!ショッピングの中古コーナー
  1,700円前後の良品が多い。ポイント還元でお得になる場合あり。
• その他フリマアプリ（PayPayフリマなど）
  メルカリ同様、個人出品で安価なものが見つかる。

中古版の価格比較表（2025年12月時点の相場目安）

試し読みと中古、どちらから始めるのがおすすめ？

まずはKindleの無料サンプルで内容を確かめてから、紙本が欲しい場合は中古を探すのが賢い流れです。特にメルカリは在庫が豊富で安価なので、すぐに手に入れたい人に最適。状態を気にしないならフリマアプリ、確実性を求めるなら大手中古書店のオンラインがおすすめです。この名著を少しでもお得に手に入れて、「全部マル！」な視点を手に入れてください。

『起こることは全部マル！ 増量パワーアップ版』の人気度・売れ行き・ベストセラー状況を徹底解説

書籍の基本データと発売からの経過

この書籍は、ひすいこたろうとはせくらみゆきの共著で、2020年3月28日に徳間書店から発売された増量パワーアップ版です。オリジナル版は2014年頃に刊行されており、増量版では内容が大幅に加筆・修正され、巻末に対談も追加されています。

発売から約5年半（2025年12月現在）が経過しており、急激な爆発的売上というよりは、スピリチュアル・自己啓発ジャンルでの「ロングセラー」的な位置づけが強くなっています。著者のひすいこたろう氏は累計発行部数200万部を超える人気作家で、他の作品（例: 『あした死ぬかもよ？』シリーズや『今日、誰のために生きる？』）が特にヒットしています。

売れ行きと部数の推定状況

公式に累計部数が公表されている情報は見当たりませんが、以下の点から安定した売れ行きが続いていると推測されます。

• 著者の過去実績（2018年時点で165万部、2024年頃で200万部超）から、この書籍も数万部規模の売上は堅い。
• 類似作品の例として、ひすい氏の関連本『マンガでわかる前祝いの法則』が14万部突破と明記されている一方、この本はそれに匹敵するかやや控えめな規模。
• 中古市場（メルカリ、ブックオフなど）で常時出品が多く、美品から普通品まで幅広く流通しているのは、一定以上の売上部数があった証拠。

発売直後は自己啓発本として注目を集めましたが、現在は新刊のような爆発的売れ行きではなく、口コミやファン層による継続的な購入がメインです。

ベストセラーとしての位置づけ

この書籍は「ミリオンセラー」や「年間ベストセラー」級の記録は残していませんが、ジャンル内で確固たる人気を誇るロングセラーです。

• 発売当時（2020年頃）は、Amazonや書店で自己啓発・スピリチュアルカテゴリの上位にランクインした可能性が高い。
• 現在（2025年12月時点）は、全体ベストセラーランキングのトップ圏外だが、カテゴリ別では安定した順位を維持するタイプ。
• ベストセラーバッジ（Amazonの目立つマーク）は付与されていない模様で、著者の他の主力作品（レビュー数2500超のもの）に比べてやや控えめ。

ひすいこたろう氏のファン層（名言セラピー好きやポジティブ思考を求める読者）に根強く支持されており、「隠れた名著」「一生もの」として語られることが多いです。

レビュー数と評価の傾向

読者からの評価は非常に高く、Amazonでは平均4.4〜4.5星（5つ星満点）と優秀。レビュー数は数百件規模と推定され、著者の超ヒット作（2000〜3000レビュー超）に比べると少ないものの、内容の満足度が高いのが特徴です。

• 読書メーター（bookmeter.com）やブクログなどのサイトで感想・レビューが活発に投稿されており、登録者数も安定。
• 共通の声: 「人生観が変わった」「何度も読み返している」「ワークが実践的」。
• 批判が極めて少なく、ポジティブな感想が9割以上を占める。

著者の他の書籍との人気比較表

現在の人気度合い（2025年12月時点）

新刊のような話題性は薄れていますが、スピリチュアルに興味がある層やひすいこたろうファンの間で「おすすめの1冊」として定期的に言及されています。SNSやブログで「今読んで心が軽くなった」という声が散見され、苦しい時期の救世本として機能している様子。

全体として、爆発的ベストセラーではなく「静かなロングセラー」。著者のブランド力と内容の普遍性で、長く読み継がれている書籍です。興味があるなら、今こそ読むタイミングが「マル！」かもしれません。

『起こることは全部マル！ 増量パワーアップ版』をおすすめする読者像と理由、著者詳細

本書をおすすめする読者像の全体像

この書籍は、スピリチュアルと自己啓発の要素を軽やかに融合させた一冊で、幅広い読者に支持されています。特に、日常の不安や変化に悩む人々に強くおすすめできます。以下に主な読者像を挙げますが、共通するのは「視点を変えることで人生をポジティブにしたい」という欲求です。

• 不安やストレスを抱えるビジネスパーソン: 仕事のプレッシャーや人間関係のトラブルで心が重い人。
• 人生の転機を迎えている人: 転職、結婚、離婚、病気などの変化期にある人。
• スピリチュアル初心者: 引き寄せの法則やシンクロニシティに興味はあるが、宗教色が強い本は苦手な人。
• 自己啓発本のファン: 名言やワークを通じて実践的に学びたい人。
• 子育て中の親や若者: 子どもにポジティブな考え方を伝えたい人、または自分自身を肯定したい若い世代。

これらの読者像は、書籍のレビューや感想から抽出されたもので、苦しい出来事を「マル！」と受け止める教えが、幅広い年齢層に響いているようです。

おすすめする理由：心の負担を軽くする実践的な内容

本書をおすすめする最大の理由は、「起こることは全部マル！」というシンプルなメッセージが、読者の人生観を根本的に変える力を持っている点です。以下に具体的な理由を詳しく解説します。

1. 視点のシフトで即効性がある: トラブルや失敗を「成長の贈り物」と捉え直すことで、不安が安心感に変わる。読了後すぐに効果を実感できるワークが満載。
2. 読みやすさと楽しさ: 会話形式でユーモアたっぷり。重いテーマなのに笑いながら読め、子どもでも理解しやすいため、家族で共有可能。
3. 実践ワークの充実: 質問に答えるだけで自己分析が進み、過去の苦しみを「おかげで」に変換。日常で繰り返し使えるツールとして機能。
4. 時代に合ったテーマ: パラダイムシフトの今、未来を信頼するマインドセットを養える。変化の激しい現代社会で生き抜くための「攻略本」。
5. ポジティブなレビュー多数: 多くの読者が「心が軽くなった」「何度も読み返したい」と評価。批判が少なく、安心して手に取れる。

これらの理由から、特に精神的な負担を感じている人に最適。読むだけで「全部マル！」な感覚が得られ、日常が豊かになるはずです。

おすすめ読者像と理由のマッチング表

著者：ひすいこたろうの詳細プロフィール

ひすいこたろうは、本書のメイン著者で、作家・幸せの翻訳家・天才コピーライターとして知られています。新潟県十日町市出身で、大学生時代は人見知りで赤面症だったというエピソードが有名。心理学に興味を持ち、日本メンタルヘルス協会の衛藤信之氏から学び、心理カウンセラー資格を取得しました。

2005年にデビュー作『3秒でハッピーになる名言セラピー』を出版し、ディスカヴァーMESSAGE BOOK大賞で特別賞を受賞。以降、累計発行部数200万部を超えるベストセラー作家に。「視点が変われば人生が変わる」をモットーに、名言や視点の転換をテーマにした作品を多数執筆しています。代表作には『あした死ぬかもよ？』シリーズや『今日、誰のために生きる？』などがあり、YouTubeやInstagramで1分ハッピー名言セラピーを配信中。登録者数は75万人超と、オンラインでも大きな影響力を持っています。

共著者：はせくらみゆきの詳細プロフィール

はせくらみゆきは、本書の共著者で、画家・作家・雅楽歌人として多才に活躍。1963年生まれで、3児の母でもあります。イタリアの美術学校Accademia Riaciを卒業し、国内外で個展を開催。2017年にはインド国立ガンジー記念館から芸術文化部門で国政平和褒章を受章、2018年にはロンドンで開催された美術展で受賞するなど、国際的に評価されています。

一般社団法人あけのうた雅楽振興会の代表理事として、日本の伝統文化の継承活動も行い、芸術から科学、哲学まで幅広い分野でセミナーやコンテンツ開発に携わっています。テーマは「いのちの喜び」や「やすらぎと希望」で、画家としてだけでなく、作家・講演者としても「霊性復興」をサポート。ブログやYouTubeで日常の気づきを発信しています。

著者二人の魅力と本書への影響

ひすいこたろうのユーモアあふれる視点転換術とはせくらみゆきの芸術的な感性が融合し、本書は単なる自己啓発本を超えた「心の攻略本」に仕上がっています。二人の共著は、シャスタ山でのシンクロ体験対談など、リアルなエピソードが魅力。おすすめ読者像にぴったり合うのは、この二人のポジティブエネルギーが、読者を自然に「マル！」な世界へ導くからです。ぜひ手に取って、そのパワーを感じてください。